Mikä on itsetehokkuus:
Itsetehokkuutta kutsutaan tieto, joka yksilöillä on kyvyistään ja itsevarmuudestaan tavoitteen saavuttamiseksi tai tilanteen kohtaamiseksi.
Itsetehokkuudesta on tehty useita tutkimuksia johtavien psykologien, mukaan lukien Albert Bandura, joka kehitti Sosiaalisen oppimisen teoria.
Tämä teoria viittaa ihmisten motivaatioon ja toimintaan kolmen tyyppisten odotusten jälkeen: tilanne-tulos-odotukset, toiminta-tulos-odotukset ja itsetehokkuus.
Banduralle itsetehokkuuden odotus on erittäin tärkeää, koska se kehitetään havainnoivan oppimisen ja sosiaalisen kokemuksen kautta, jotka yhdessä on osa persoonallisuuden rakentamista yksilön.
Itsetehokkuuden kehittäminen
Itsetehokkuus on tärkeää jokaiselle yksilölle muotoilemaan tunnustuksensa kykyjensä, taitojensa ja asenteidensa perusteella menestyksen saavuttamiseksi tai haasteen kohtaamiseksi.
Siksi Bandura korostaa, että itsetehokkuus on mikä määrittää jokaisen ihmisen ajattelutavan ja toiminnan kuka tietää, mitkä kyvyt, taidot ja rajoitukset ovat onnistumiseksi tai epäonnistumisen estämiseksi.
Itsetehokkuus muodostuu kuitenkin koko ihmisen elämässä, koska se liittyy suoraan hänen kokemuksiinsa ja taitoihinsa, jotka he ovat hankkineet vuosien ajan tehtyjen onnistumisten tai virheiden jälkeen. Siksi se vaihtelee lapsenkengistä aikuisuuteen.
Korkea tai heikko itseteho
Itsetehokkuudella on tärkeä rooli persoonallisuuden muodostumisessa ja ihmisten motivoinnissa saavuttamaan erilaisia tavoitteita.
Henkilö, jolla on korkea itsetehokkuus Hän pystyy kohtaamaan erilaisia haasteita, koska hän tietää, että hänellä on tarvittavat tiedot ja taidot tavoitteensa saavuttamiseksi. Eli hän ottaa haasteen vastaan ja pyrkii antamaan parhaansa tavoitteen saavuttamiseksi.
Päinvastoin, kenellä on heikko itsetehokkuus Hän on tottunut välttämään uusia ja tuntemattomia haasteita, ei luota kykyihinsä ja taitoihinsa ja pitää epäonnistumista osana elämäänsä.
Tässä mielessä monet asiantuntijat käsittelevät yleistetyllä tavalla käsitystä siitä, että itsetehokkuus on mitä määrittää yksilölliset taidot, mielialat, stressin hallinnan ja keskittymisen tietyissä tilanteissa.
Siksi Bandura korostaa itsetehokkuuden tärkeyttä osana yksilöiden emotionaalisia ja fyysisiä reaktioita.
