Mikä on nomofobia:
Nomofobia on a ahdistuneisuushäiriö, joka liittyy pelkoon olla ilman matkapuhelintaJoko akun loppuessa katoaa kattavuus, mobiililaitetta ei löydy tai olet erotettu siitä.
Nomofobia on neologismi (uusi sana tai ilmaisu kielessä), joka on peräisin englannista nomofobia lyhenne sanoista ei-matkapuhelin-fobia mitä se tarkoittaa "fobia loppuu matkapuhelin”.
Nomofobia on uudenlainen fobia, jonka aiheuttaa virta liiallinen riippuvuus matkapuhelimista tai niihin liittyvistä laitteista tulee "matkapuhelin orjia”.
Fobia on sosiaalinen emotionaalinen tai psykologinen häiriö, joka johtuu pelosta jostakin tai joku. Tässä tapauksessa nomofobia on erottamisen pelko tai siihen johtavan matkapuhelimen puute seuraavat oireet:
- Ahdistus
- Takykardia
- Päänsärky
- Vatsakipu
- Pakko-ajatukset
- Unettomuus
Nimofobiaa koskevat tutkimukset osoittavat, että ikäryhmä, joka kärsii eniten tästä häiriöstä, on 18–34-vuotiaat nuoret. Nomofobia on lisääntynyt viimeisten 4 vuoden aikana 50 prosentista 66 prosenttiin väestössä.
Nomofobian syitä
Nimofobian psykologiaa koskevien tutkimusten mukaan syyt, jotka johtavat tajuttomaan pakkomielteeseen olla yhteydessä tai ottaa yhteyttä matkapuhelimen tai älypuhelimen kautta (älypuhelin) johtuu liiallinen riippuvuus toisista ja virtuaalisten suhteiden muuntamisen vaikeus todellisuudeksi.
Luo kyvyttömyys ottaa yhteyttä tai käyttää kontaktejasi sosiaalisen median sovellusten ja alustojen kautta illuusio ryhmään kuulumisen lopettamisesta turvallisuuden ja itsetunon puutteen vuoksi.
Ihmiset perfektionistit He ovat myös nomofobian uhreja, koska se stimuloi pakkomielle välittömään reagointiin ja pysyvään kontaktiin toisen tyydyttämiseksi. Pelosta jättää vastaamatta, olla vastaamatta tai oletettavasti menettää kontakti, tulee eräänlainen riippuvuus, joka johtaa nomofobiaan.
Nomofobian hoito
Nimofobian hoidossa on oltava tietoinen siitä, että se on ongelma, ja haluavat aidosti muuttaa asenne verrattuna mobiililaitteiden käyttöön. On tärkeää kuulla fobioiden ja riippuvuuksien asiantuntijaa häiriön vakavuuden diagnosoimiseksi ja ohjata ammattitaidolla ja vastuullisella tavalla.
Jos fobia ei ole vieläkään vakava, on suositeltavaa tehdä a luettelo matkapuhelinkäytöistä, joita pidetään kohtuullisina ja käyttää sitä vain näissä tilanteissa. mobiililaitteita ei käytetä aterioiden aikana, perhejuhlien tai läheisempien kohtaamisten aikana on myös yksi suosituksista a terve sosiaalinen suhde mobiililaitteisiin.
