Mikä on Mandala:
Mandala on a samankeskinen suunnittelurakenne jotka edustavat maailmankaikkeuden ja luonnon fraktaalia tai toistuvaa koostumusta.
Mandala on sanskritin alkuperää oleva sana ja tarkoittaa 'ympyrää'; edustaa maailmankaikkeuden yhtenäisyyttä, harmoniaa ja ääretöntä visuaalisten elementtien tasapainon kautta.
Espanjan kielellä tuetaan sekä yleisintä vakavan ääntämisen versiota (mandala) että esdrújulan ääntämistä (mandala).
Toistuvien geometristen kuvioiden käyttö on mandalojen ominaisuus.
Itäisissä kulttuureissa, joista on saatu ensimmäiset muistiinpanot mandalojen suunnittelusta ja käytöstä, niiden tavoitteena on ajatuksen ja mielen lopettaminen, pyrkien saavuttamaan meditatiivinen tila.
Hindut olivat ensimmäisiä, jotka käyttivät mandaloja hengellisenä välineenä, vaikka niistä onkin tullut suosittuja lännessä buddhalaisuuden suunnittelun ja käyttötarkoituksen suhteen. Mandalat eivät kuitenkaan ole olleet yksinomaan itään tai tiettyyn uskontoon, koska samanlaisia geometrisia esityksiä on löydetty muista kulttuureista ja erilaisilla käyttötarkoituksilla, jotka ylittävät hengellisen.
Mandalat buddhalaisuudessa
Tiibetissä tunnetaan hiekan mandaloita, jotka ovat tiibetiläisten buddhalaisten munkkien monimutkaisia esityksiä henkisenä harjoituksena oppia irtoamisesta ja universaalista virtauksesta. Niiden valmistamiseen käytetään hiekkaa tai murskattuja ja luonnollisen värisiä kiviä.
Mandalan muotoilu on jaettu neljään neljännekseen, ja kummastakin vastaa munkki. Päivien tai viikkojen kuluttua suunnittelun viimeistelemisestä (aukkojen täyttäminen värillisellä hiekalla) munkit tuhoavat mandalan edustamaan kaikkien asioiden lopullisuutta. Hiekka pyyhitään pois, varastoidaan purkkiin ja heitetään jokeen niin, että se integroituu uudelleen luonnon kanssa elinkaaren jatkuvaan virtaukseen.
- Buddhalaisuus.
- Elinkaari.
Mandaloita taolaisuudessa
Toinen esimerkki mandalasta itämaisessa kulttuurissa on symboli yin ja yang, missä äärimmäisyydet yhtyvät ympyrään, joka edustaa kaikessa luodussa olevaa kaksinaisuutta taolaisuuden periaatteiden mukaisesti.
Taijitu, yin- ja yang-symbolien nimi, on eräänlainen mandala.
Kohteeseen yin naisellinen, maa, pimeys ja passiivisuus on annettu hänelle. Sillä välin hän yang edustaa maskuliinisuutta, taivasta, valoa ja aktiivista. Nämä kaksi perusvoimaa ovat toisiaan täydentäviä ja välttämättömiä tasapainon ylläpitämiseksi maailmankaikkeudessa.
Mandalat intiaanien kulttuurissa
Alkuperäis intiaanit Pohjois-Yhdysvalloissa ja Etelä-Kanadassa loivat 'parantavat pyörät' tai 'lääkepyörät'. Näiden mandalojen suunnittelussa ajateltiin keskirakennetta, joka oli kytketty suurempaan ympyrään säteillä tai jakolinjoilla, jotka oli tehty samalla elementillä.
Lisäksi 4 kardinaalipistettä (pohjoinen, etelä, itä ja länsi), väri, elementit (tuli, ilma, maa ja vesi) sekä niiden pyhät eläimet ja kasvit otettiin huomioon. Uskotaan, että niiden lisäksi, että näitä pyöriä käytettiin lääkinnällisiin tarkoituksiin, ne olivat pyhä paikka vihkimisen rituaaleille.
Atsteekit, jotka sijaitsevat nykyisessä Mesoamerikassa, käyttivät myös mandaloja. Tunnetuin esimerkki on sen kalenterissa, joka noudattaa näiden esitysten perusperiaatteita, koska se alkaa keskusympyrästä, josta muut luvut säteilevät toistuvasti.
Katkelma atsteekkien kalenterista Amerikan museossa Madridissa (Espanja).
Näissä mandaloissa taivaallinen holvi oli edustettuna, ihmisen luominen ja polku, jota on kuljettava elämän aikana täyteyden saavuttamiseksi.
Mandalat terapeuttisena resurssina
Sveitsiläinen psykologi ja psykiatri Carl Gustav Jung (1875-1961) tutki mandala-malleja eri kulttuureista 20 vuoden ajan ja löysi yhteisiä piirteitä: tosiasia, että muotoilu alkaa aina keskeltä, sitä rajoittaa geometrinen kuvio, joka on yleensä ympyrä tai monikulmio, ja loput luvut voidaan korvata niitä muistuttavilla kuvioilla, kuten kukilla tai risteillä.
Hänen mielestään nämä esitykset olivat kollektiivisen tajuttomuuden ulkoistamista, olemuksen kokonaisuuden ilmaisua, ja siksi niitä voitiin käyttää terapeuttisena resurssina työskennellä niiden emotionaalisten näkökohtien suhteen, jotka oli tukahdutettu tai joita ei tunnistettu.
Mandalat paljastavat tietoa tekijänsä tajuttomista prosesseista, psykologi Car Gustav Jungin mukaan.
Nykyään mandalojen käyttö terapeuttisena ja stressiä estävänä tekniikkana on levinnyt. Se voidaan toteuttaa monin tavoin:
- Mandalan luominen: henkilö lähtee joistakin perusohjeista ja piirtää ja värittää mandalaansa. Geometristen muotojen ja valittujen värien käyttö antaa terapeutille tietoa tietyistä tunnetiloista.
- Mandalan väritys: Kuten edellisessä tapauksessa, kiinnitetään huomiota käytettyjen värien käyttöön, mutta tässä tapauksessa se perustuu etukäteen valmisteltuun suunnitteluun.
- Visualisoi mandala: henkilölle annetaan jo laadittu mandala, jota hänen on tarkkailtava muutaman minuutin ajan rentoutumistilan aikaansaamiseksi.
Mikä tahansa mainituista tekniikoista voidaan tehdä yksin. Itse asiassa viime vuosina muistikirjojen käyttö mandalojen luomiseen tai värittämiseen on tullut suosittua, mikä selittää tämän resurssin ylikuormituksen stressinvastaisena työkaluna.
