Mikä on kuntosali:
Kuntosalilla tarkoitamme paikkaa, jossa ihmiset harjoittavat voimistelua eli fyysistä liikuntaa. Se tulee latinasta kuntosali ja tämä kreikkalaisesta termistä voimistelu, johdanto voimistelu, joka tarkoittaa `` alasti liikuntaa '' (gymnos = alasti).
Joissakin maissa sana kuntosali viittaa henkisen koulutuksen keskuksiin, jotka vastaavat lukiota. Tämä johtuu siitä, että muinaisessa Kreikassa miesten kouluttaminen voimistelu se perustui liikuntaan, kun taas älyllinen koulutus oli täydentävää (filosofia, kunnianosoitus, runous, musiikki ja matematiikka). Kun sofistit ilmestyivät 5. vuosisadalla eKr., He perustivat kouluja, jotka omistivat ensisijaisesti älylliselle koulutukselle, mutta jatkossa he saivat saman nimen.
Nykyään lyhenne on tullut suosittu kuntosali viitata kuntosalille. Tämä johtuu englannin kielen ja markkinointistrategioiden vaikutuksesta, jotka hyödyntävät suosittua suuntausta kielitalouteen.
Kuntosalin elementit ja rakenne
Normaalisti kuntosaleilla on oltava palkattu kouluttajia, jotka ohjaavat ihmisiä heidän fyysisiin rutiineihinsä, koska tietämättömyydestä tai väärinkäytöksistä aiheutuu aina loukkaantumisriski.
Kuntosali liikuntapaikkana on yleensä varustettu eri tiloilla. Esimerkiksi heillä on aina konehuone painonnostolle ja sydän- ja verisuoniharjoituksille.
Heillä on myös huoneita kollektiivisten alojen harjoittamiseen, kuten aerobic, jooga, tanssiterapia, pilates, crossfit, Tae Bo, venyttelyjne., aina opastetun opettajan ohjaamana.
Kuntosalin rakenteen tulee sisältää kylpyhuoneet, joissa on suihkut, pukuhuoneet ja kaapit tavaroiden säilyttämiseen harjoittelun aikana. Jotkut sisältävät usein saunoja.
Lisäksi kuntosaleilla on oltava joitain alkeiskappaleita ja työkaluja harjoittelua varten, kuten matot, pallot, penkit (askeleet), käsipainot jne.
Kuntosalilla on hygienia-, käyttäytymis- ja pukeutumissäännöt, joita on noudatettava. Koneiden käyttöön sovelletaan myös sääntöjä.
Suorituskykyisiä urheilijoita koulutetaan urheilukomplekseissa, joilla on laajat ja ammattimaiset tilat, kuten kilparadat, areenat, uima-altaat jne. Näissä komplekseissa on yleensä myös konehuoneita.
- Voimistelu.
- Liikunta.
