Mikä on itsetuntemus:
Itsetuntemukseksi nimemme tieto, joka meillä on itsestämme, eli niihin asioihin, jotka tiedämme kuka olemme. Se on myös prosessi, jossa jokainen lapsi tietyssä iässä alkaa löytää oman ruumiinsa.
Sana sellaisenaan koostuu etuliitteestä auto-, mikä tarkoittaa "oma" tai "itse", ja substantiivi tietoa, joka on kyky ymmärtää järjen kautta.
Itsetuntemus on laajalti käytetty käsite psykologia ja Henkilökohtaista kehitystä viitaten itsetarkastuskykyyn, jonka henkilön on tunnistettava itsensä yksilöksi ja erotettava itsensä muista. Tässä mielessä itsetuntemus auttaa rakentamaan henkilökohtaisen identiteetin.
Itsetuntemus se on heijastava prosessi, jossa henkilö saa käsityksen itsestään, siitä, mikä hänelle on ominaista, ominaisuuksista ja puutteista, rajoituksista, tarpeista, harrastuksista ja peloista.
Itsetuntemuksella on sellaisenaan useita vaiheita:
- Itsekäsitys: se on kyky havaita itsemme yksilöinä, joilla on joukko erilaisia ominaisuuksia ja ominaisuuksia.
- Itsetarkkailu: merkitsee itsemme tunnustamista; käyttäytymisestä, asenteistamme ja meitä ympäröivistä olosuhteista.
- Omaelämäkerrallinen muisti: se on oman henkilökohtaisen historiamme rakentamista.
- Itsetunto: viittaa arvoon, jonka kukin tuntee itseään kohtaan.
- Itsehyväksyntä: se edellyttää yksilön itsensä kykyä hyväksyä itsensä sellaisena kuin hän on.
Koko itsetuntoprosessin läpikäyminen antaa meille mahdollisuuden ymmärtää ja tunnistaa kuka olemme, mikä on alku oppia arvostamaan ja rakastamaan itseämme ihmisinä.
Itsetuntemus on itsetuntoomme perusta, mikä puolestaan on olennaista suhteessamme itseemme ja muihin ihmisiin.
Tältä osin antiikin Kreikan aforismi saneli "tunne itsesi", koska se katsoi, että tämä oli viisauden saamisen perusta.
