Mikä on aliravitsemus:
Aliravitsemus on a sairaus, joka on riittämätön ruokavalio, joka ei salli ravintoaineiden imeytymistä elimistön tasapainon ylläpitämiseksi, tämä tapahtuu, kun ruokaa ei ole nautittu ja näiden puute kuluttaa ihmisen kehoa kuluttamaan enemmän kalorienergiaa kuin kuluttaa.
Aliravituilla ihmisillä on monia oireita, mutta merkittävimmistä voidaan mainita: väsymys, huimaus ja laihtuminen näiden muiden erittäin herkkien oireiden lisäksi, jotka voivat johtaa henkilön kuolemaan.
Aliravitsemus on sairaus, joka johtuu polttoaineen ja proteiinin kulutuksen puutteesta Elimistön toiminnan kannalta välttämätön sairaus liittyy imeväisten ja lasten kuolemaan kehitysmaissa.
Se on yksi yleisimmistä olemassa olevista sairauksista, ja se liittyy läheisesti resurssien puutteeseen, joka tarvitaan tarvittavien elintarvikkeiden ostamiseen ja kulutukseen riittävän ja tasapainoisen ruokavalion saamiseksi, joka mahdollistaa kehon moitteettoman toiminnan.
Aliravitsemus ja aliravitsemus
Termi aliravitsemus sekoitetaan usein aliravitsemuksen sanaan, mutta ne eivät ole sama, sana aliravitsemus viittaa ruoan saannin puuttumiseen, joten kaloreiden ja proteiinien puuttumiseen, kun taas aliravitsemus Se liittyy puutteeseen, liialliseen tai epätasapainoon yhden tai useamman ravintoaineen saannissa, jota keho tarvitsee.
Aliravitsemuksen syyt
Tärkein ja yleisin syy on ruoan puute, mikä saa kehon kuluttamaan enemmän energiaa kuluttamastaan ruoasta. On kuitenkin ympäristöllisiä, sosiaalisia ja poliittisia olosuhteita, jotka voivat vaikuttaa ihmisen aliravitsemukseen, sekä lääketieteellisiä sairauksia, jotka aiheuttaa imeytymistä tai tarvittavien ravinteiden heikkoa imeytymistä.
Ensimmäisessä ryhmässä voimme mainita nälänhädät, sodat, aseelliset konfliktit, väestön siirtymät, kuivuudet, rutot sekä tärkeimmän köyhyyden, kuten erityisesti Afrikan maissa havaitaan Etelä-Afrikkaa lukuun ottamatta. Latinalaisen Amerikan kehitysmaat.
Toisessa löydämme anoreksian, bulimia, keliakia, masennus, ruoansulatuskanavan ongelmat. Aliravitsemus voi johtaa kahteen sairauteen: ensimmäinen on kwashiorkor, joka johtuu ruokavalion riittämättömästä proteiinista, ja toinen, marasmus, joka aiheuttaa liiallista heikkoutta ilman ruokavalion kokonaiskalorinkulutusta.
Aliravitsemusta voi ilmetä jopa sikiön tiineydessä, mikä voi vaikeuttaa raskauden normaalia kehitystä ja joka voi johtaa siihen, että vauva syntyy hyvin alhaisella painolla, sairaana lapsena, hyvin altis infektioille, heikkona ja vaikeina henkinen ja oppimisen kehittäminen.
Aliravitsemuksen seuraukset
Aliravitsemus voi johtaa useisiin terveysongelmiin, joista voimme mainita ihmisen sydämen tilan, koska se menettää lihakset, minkä vuoksi sydämen syke on heikko ja aiheuttaa sydämen vajaatoiminnan, joka voi johtaa kuolemaan.
Se vaikuttaa immuunijärjestelmään, tekee siitä heikon ja tekee henkilöstä taipuvaisen kärsimään monista sairauksista sekä infektioista, johtuen elimistön valkosolujen puutteesta ruoan puutteen vuoksi, mikä saa henkilön sairastumaan ja että sairauksia on vaikea parantaa ja että ne vaikuttavat parantumiseen, koska se tekee siitä paljon hitaampaa.
Henkilö voi kärsiä ongelmista oppimisessa, muistin säilyttämisessä ja asianmukaisessa älyllisessä kehityksessä. Samalla tavalla ihmisestä voidaan luoda aneeminen kuva, joka vaikuttaa suoraan henkilön vereen.
Aliravitsemuksen ehkäisy
Helpoin tapa estää aliravitsemus on kuluttaa riittävästi ruokaa ja kaloreita, jotka tuottavat ravinteita ja energiaa, joita keho ja organismi tarvitsevat moitteettomaan toimintaan ja kehitykseen. Aliravitsemuksen välttämiseksi on tärkeää säilyttää riittävä ja tasapainoinen ruokavalio, joka antaa kaiken kehon tarvitseman, sekä kalorit, energian että rasvan.
Raskaana oleville naisille on tärkeää syödä kaikki tarvittavat ravintoaineet, olla hyvin ruokittu sekä ylimääräisten vitamiinien saanti, jotka vauva voi imeä.
Vauvojen, lasten ja nuorten tulee olla hyvin ruokittuja, ja heidän on nautittava lastenlääkärin palvelusta, joka valvoo kasvuarvoja, erityisesti pituutta ja painoa, varmistaakseen, että kasvu on normaalia heidän ikänsä mukaan. Kaiken tämän lisäksi pienillä on käytettävä maitoa ja parannettava heidän ruokavaliotaan ja ravintoa iästä riippuen.
Riittävän, tasapainoisen ruokavalion ja joissakin tapauksissa terveellisen ruokavalion ylläpitäminen saa kehon saavuttamaan kehon tasapainon, joka parantaa ihmisten elämänlaatua ja estää ongelmia ja sairauksia, kuten aliravitsemus.
